Se tratará de una sesión de hata yoga dinámico, donde trabajaremos a partir de la secuencia de Ashtanga yoga modificada. Uniremos de forma consciente la respiración y el movimiento para mantener la conexión de nuestro cuerpo, mente y alma. Utilizaremos las enseñanzas del método Iyengar para mejorar el rendimiento y los beneficios de esta práctica milenaria.
Agenda
18:45 - 19:15h: Llegada y tés en el bosque
19:15 - 20:30h: Clase de Yoga
Cena opcional
Precios
Precio clase yoga: 20€/persona
Precio clase + cena: 45€/persona
NOTAS:
- La clase es apta tanto para principiantes como para yogis más avanzados.
- Habrá material para todos los alumnos (esterillas, cojines de meditación, mantas), pero no hay inconveniente en traer material personal.
- En caso de lluvia la clase se realizará igualmente en otra ubicación.
- Si lo deseáis podréis cenar en nuestro restaurante. Es necesario realizar reserva.
- Para reservar tu plaza puedes escribirnos a info@masialagarriga.com o llamarnos al 93 868 22 50 (plazas limitadas).