Circuito Conecta: un baño de bosque en la masía / The Circuit Connect: a forest immersion

Uno de los proyectos más bonitos que hemos creado en la masía es, sin duda alguna, el "Circuito Conecta", un baño de bosque en los alrededores de La Garriga.

El "Circuito Conecta" se trata de una caminada muy especial donde aprenderás a mirar el bosque como si lo hicieras por primera vez, abriendo todos tus sentidos.  Te sumergirás en una experiencia espiritual de conexión con la Naturaleza y con tu interior.

One of the most beautiful projects that we have ever created is “the Connect Circuit”, held in the forest around the masia. The “Connect Circuit” is a special walk organised in the area surrounding the masia, where you will learn to see the forest with new eyes, and with all the senses. It is a deep immersion; a spiritual experience connecting you with nature, and with your deep inner self.

En Japón los médicos recetan a sus pacientes Shinrin yoku, es decir caminar por bosques maduros en plena conciencia. El objetivos del baño de bosque no es hacer deporte ni a buscar nada en concreto, sino simplemente caminar... mirar en vez de ver, escuchar en vez de oir, sentir nuestra respiración, estar tranquilos, reconocer la presencia propia y conectar con nuestros sentidos.

In Japan, doctors prescribe their patients Shinrin yoku, or in other words, mindful walking in the ancient woodlands. The idea behind a forest immersion is not as a sporting activity, or to go searching for anything in particular. Instead, it is to simply walk; seeing rather than looking, listening rather than hearing, feeling our breath, sensing calmness, and recognising simple presence of being by connecting through all the senses.

A través de una Audio Guia, con el "Circuito Conecta" nos transportamos en el tiempo a través de nuestra conciencia y nuestros recuerdos. En este Circuito se crea una singular pero necesaria conexión con los ciclos de la naturaleza, y como en ella, dejamos atrás todo aquello que ya no necesitamos.

Using our Audio Guide, the “Connect Circuit” transports us through time using our awareness and our memories. The Circuit creates a very unique and necessary connection with the cycles of nature, so we can follow its rhythms by letting go of everything we no longer need.

Como han constatado numerosos estudios científicos, los baños de bosque nos ayudan a reducir los niveles de cortisol (hormonas del estrés), mejoran nuestro estado de ánimo, refuerzan nuestro sistema inmunitario y potencian nuestra creatividad.

As has been well documented, numerous scientific studies have shown that time spent in the forest can help us reduce the body’s levels of cortisol (hormones related to stress), improve our mood, strengthen our immune systems and encourage our creativity.

Te esperamos en la masía para mostrarte nuestro bosque de una manera tan especial como esta... un viaje que no te dejará indiferente.

We look forward to welcoming you at the masia and to sharing our beautiful forest in a very special way, on a journey that will not fail to move you. 

Bosque y fotografías: La Garriga de Castelladral