martes, 30 de agosto de 2016

Taller + Classe de Yoga con Verónica Gamio: (8-Septiembre)

Nos hace mucha ilusión anunciarte que el próximo jueves 8 de septiembre tendremos a Verónica Gamio que llega desde Ecuador para realizar un Taller + Clase magistral de Yoga en La Garriga, rodeados de naturaleza.



Septiembre es un mes de inflexión, a pesar de no ser un cambio de año, para la mayoría simboliza el inicio de una nueva temporada... Reorganizas horarios, te propones retos y te dispones a iniciar nuevos proyectos dejando atrás viejos esquemas. Esto no es una casualidad. El verano es la estación del año de mayor calor y actividad. Está relacionada con el elemento fuego y esta expansión de energía se refleja en las emociones, siendo protagonistas de nuestros días la alegría, el entusiasmo y la vitalidad.


¿Cómo dosificar en los siguientes meses esta "carga energética" recibida? La repuesta es sencilla: focalizando la energía en la dirección correcta. Identificando qué patrones antiguos arrastras, aprendiendo a pausar la mente, rediseñando diálogos internos y permitiéndote encontrar un espacio diario que nutra tu relación contigo misma...



A pesar de parecer difícil encontrar un momento en el que parar o regalarse un espacio en el que descubrirse, está dificultad no es real, es miedo, un obstáculo del pensamiento para evitar cualquier cambio que pueda permitirnos avanzar.  Recuerda: es escuchando a los miedos cuando vemos que no son reales. Ábrete y escucha.

Con el Taller y la clase de Verónica tendrás la oportunidad de descubrir una gran variedad de técnicas para conectar contigo mima, encontrar tu momento y armar tu propio espacio.

AGENDA

17:30 – 19:00h 
TALLER ESPACIO SAGRADO
Crea y diseña el lugar, el como y cuando vas a tener ese espacio personal. Medita con técnicas fáciles y hermosas para escuchar, sentir, nutrir y restaurar tu mente y tu corazón. Amate por medio de rituales que desarrollan la conexión más profunda con tu intuición y tu Alma. 

miércoles, 10 de agosto de 2016

Entrevista a Xuan-Lan

Me hace muchísima ilusión compartir con vosotros la entrevista que he realizado a Xuan-Lan.

Xuan es profesora en nuestros retiros de Yoga. Ella es una persona extraordinaria que transmite paz, saviduría y Luz, y lo hace sin darse cuenta. Tenerla en nuestra masía es siempre una experiencia muy especial e inspiradora.

 "Gracias al yoga me siento más conectada con mis emociones, las vivo plenamente y también las comparto más fácilmente con mi entorno"

Os dejo con sus palabras y algunas de las imágenes que realizamos durante el último retiro con Xuan-Lan en la masía.



1. ¿Por qué empezaste a hacer yoga y cómo cambió tu vida? 

Hace más de 15 años vivía en Nueva York y como todos iba al gimnasio y un día un amigo me propuso ir a yoga. En esa época ya era una disciplina muy común en los EEUU, y me inicié al yoga como cualquier urbanita buscando encontrar un equilibrio mental y físico en una vida frenética. Era más joven con pocas responsabilidades y preocupaciones, no sabía el poder del yoga y lo que podía aportarme. Iba a clase porque me sentaba bien pero fue al llegar a España que empecé a profundizar mi práctica de yoga.


Hace 5 años decidí dejar un trabajo cómodo y estable en un banco para dedicarme a la enseñanza del yoga. El yoga pasó de ser un hobby, una actividad puntual a una pasión con práctica regular, y ahora es más que un trabajo, es una filosofía de vida.

El yoga entró en mi vida poco a poco, no fue un revelación, pero su importancia fue creciendo con el tiempo. Ahora mi actividad profesional gira alrededor del yoga para transmitir lo que he aprendido de mis maestros y profesores, y difundir esta disciplina.


jueves, 7 de julio de 2016

Clase de Yoga en el bosque: 17 de julio

¿Te imaginas practicar yoga en pleno bosque... mientras el sol cae detrás de majestuosos árboles y escuchas el silencio de la Naturaleza?


El próximo domingo 17 de julio realizaremos una clase muy especial de Yoga en el bosque de nuestra masía con la profesora Sira Bover.

Se tratará de una sesión de hata yoga dinámico, donde trabajaremos a partir de la secuencia de Ashtanga yoga modificada. Uniremos de forma consciente la respiración y el movimiento para mantener la conexión de nuestro cuerpo, mente y alma. Utilizaremos las enseñanzas del método Iyengar para mejorar el rendimiento y los beneficios de esta práctica milenaria.



Agenda

18:45 - 19:15h: Llegada y tés en el bosque
19:15 - 20:30h: Clase de Yoga
Cena opcional

Precios

Precio clase yoga: 20€/persona
Precio clase + cena: 45€/persona


NOTAS:
  • La clase es apta tanto para principiantes como para yogis más avanzados.
  • Habrá material para todos los alumnos (esterillas, cojines de meditación, mantas), pero no hay inconveniente en traer material personal.
  • En caso de lluvia la clase se realizará igualmente en otra ubicación.
  • Si lo deseáis podréis cenar en nuestro restaurante. Es necesario realizar reserva.
  • Para reservar tu plaza puedes escribirnos a info@masialagarriga.com o llamarnos al 93 868 22 50 (plazas limitadas).

martes, 21 de junio de 2016

Descubre nuestro entorno en bicicleta / Discover our surroundings by bike

Debido a la baja densidad y tranquilidad de nuestra zona, alrededor de la masía se encuentran caminos y carreteras que permiten realizar bonitas excursiones en bicicleta y disfrutar al máximo de la naturaleza mientras hacemos deporte.

The local area surrounding the house is incredibly peaceful, and has a very low population density. There are a number of beautiful paths and tracks to enjoy a wonderful cycling excursion, and make the utmost of being in the very heart of nature, while you practice sport. 

 

Os proponemos 6 rutas en bici alrededor de nuestra masía, que han sido creadas por los expertos de Bikefriendly, comunidad de ciclistas y sello de calidad al cual pertenecemos.

We propose you 6 routes you can do by bike, which have been created by Bikefriendly, a cyclist community we belong to. 

 

Rutas para BTT (caminos rurales)
BTT routes (rural tracks) 


lunes, 20 de junio de 2016

El Arte y la Infancia: reportaje

Ayer el bosque de la masía se llenó de MAGIA con las palabras y la sensibilidad de la preciosa Eva de las Heras.




 
A través de una charla y taller Eva nos reforzó las ganas de acompañar a nuestros pequeños a jugar con el Arte, ofreciéndoles herramientas y dejando que exploren y experimenten. Porque el Arte es una herramienta fascinante que nos permite jugar, aprender y desarrollar nuestra esencia más creativa.

lunes, 6 de junio de 2016

Conferencia + Taller: "El Arte y la Infancia" por Eva de las Heras (19 junio)

"El niño es creativo por naturaleza, lo único que debemos hacer los adultos 
es no cortar esta creatividad innata" 
Eva de las Heras

Me hace muchísima ilusión que Eva de la Heras venga a nuestra masía para hablar de Creatividad, de Niños, de Vínculos, de Arte... el próximo 19 de junio (11:00h).

La conferencia es para adultos, tendrá dos partes (xarla + taller) y se realizará en un lugar muy especial: en el bosque de la masía (excepto en caso de lluvia que se realizará en el interior de la casa).




Hace muy poquito publiqué en el blog mi visión sobre "la Creatividad y los Niños" aquí.
Conocí a Eva a través de Instagram cuando preparaba este artículo y me emocionó su manera de tratar el arte y la creatividad con los más pequeños. Por este motivo me hace mucha ilusión invitarla y poder compartir con vosotros su visión y su mirada. Os esperamos!!!


Eva es maestra desde hace más de 15 años, maestra de educación especial y logopeda. Eva tiene una amplia formación vinculada a la educación viva y al Arte.

NOTAS:
  • La conferencia va dirigida a adultos.
  • Duración aproximada: 2 horas.
  • Podéis seguir a Eva de las Heras a través de su Blog o Instagram.



Precio conferencia: 10€/persona 
Precio conferencia + comida: 37€/persona 
Plazas limitadas: reservas a info@masialagarriga.com y 938 682 250 / 629 393 969


¿Dónde se celebra la conferencia?
La Garriga de Castelladral 
Ctra de Súria a Castelladral Km 5,2 - Castelladral 

martes, 17 de mayo de 2016

La creatividad y los niños

Todos los niños son grandísimos creadores natos. Imaginan mil historias con una simple caja de cartón, dibujan y pintan preciosos lienzos llenos de color, inventan canciones, sueñan cada día con mágicos mundos, descubren tesoros y crean auténticas obras de teatro…



Esta creatividad innata les hace libres, soñadores y les deja expresar sus emociones. Les permite crear soluciones maravillosas, pensar que las cosas pueden ser de otra manera y que pueden cambiar el mundo. ¿No sería maravilloso poder gozar de estas cualidades al hacernos mayores?




Desde que soy madre siento como esa creatividad, que algún día había tenido y que me hace tan feliz, vuelve a mi en cierto modo, con el simple hecho de estar a su lado y contagiarme de su energía. Y me pregunto, ¿cómo puedo protegerla o cuidarla para que permanezca en mis hijos para siempre?



Como dice Ken Robinson “todos los niños nacen artistas, el único problema es continuarlo siendo a medida que nos hacemos mayores”.
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