El Yoga es una experiencia o un estado que une todas las partes de la persona, la mental, la física, la emocional y la intuitiva. Los objetivos y beneficios del yoga son directos y tangibles para cualquier persona, independientemente de que sus propósitos sean físicos, mentales, emocionales o incluso espirituales.
En esta clase trabajaremos para desarrollar más conciencia corporal y mental a través del Yoga y conoceremos algunas de sus técnicas de relajación y meditación.
La clase está pensada para cualquier persona, tenga o no experiencia en Yoga. Si lo deseas puedes realizar la clase sin necesidad de alojarte en el hotel. Precio clase yoga: 35€/persona. Precio clase yoga + desayuno 45€/persona.
AGENDA
Domingo 26 de julio de 8:30 a 10: 00h (mañana)
1. Toma de conciencia
2. Calentamiento, estiramientos y Aura Ritmo
3. Posturas físicas (secuencia de asanas)
4. Ejercicios de Pranayama (respiración)
5. Relajación final y Meditación guiada
Nuestra excelete profesora es Georgina Riera, podéis seguirla en Instagram (@georginariera).
Para saber más información (tarifas y cómo apuntarse) no dudéis en visitar nuestra página web. Si lo preferís podéis enviarnos un email a info@masialagarriga.com o llamarnos al 93 868 22 50.
Os esperamos!!!
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